Proteína en frijol jacinto, semillas maduras, en bruto Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de frijol jacinto, semillas maduras, en bruto hay 23.9 g de Proteína.
frijol jacinto, semillas maduras, en bruto
frijol jacinto, semillas maduras, en bruto es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijol jacinto, semillas maduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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9.38 g
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9.38
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g
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La energía (calorías)
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344 kcal
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344
|
kcal
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Energía (julios)
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1441 kJ
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1441
|
kJ
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Proteína
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23.9 g
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23.9
|
g
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lípido total (grasa)
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1.69 g
|
1.69
|
g
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Ceniza
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4.29 g
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4.29
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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60.74 g
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60.74
|
g
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Fibra, dietética total
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25.6 g
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25.6
|
g
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Calcio, Ca
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130 mg
|
130
|
mg
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Hierro, Fe
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5.1 mg
|
5.1
|
mg
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El magnesio, Mg
|
283 mg
|
283
|
mg
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El fósforo, P
|
372 mg
|
372
|
mg
|
Potasio, K
|
1235 mg
|
1235
|
mg
|
Sodio, Na
|
21 mg
|
21
|
mg
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Zinc, Zn
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9.3 mg
|
9.3
|
mg
|
Cobre, Cu
|
1.335 mg
|
1.335
|
mg
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El manganeso, Mn
|
1.573 mg
|
1.573
|
mg
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El selenio, Se
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8.2 µg
|
8.2
|
µg
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
|
0
|
mg
|
tiamina
|
1.13 mg
|
1.13
|
mg
|
Riboflavina
|
0.136 mg
|
0.136
|
mg
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La niacina
|
1.61 mg
|
1.61
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
1.237 mg
|
1.237
|
mg
|
La vitamina B-6
|
0.155 mg
|
0.155
|
mg
|
El folato, el total de
|
23 µg
|
23
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
El folato, comida
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23 µg
|
23
|
µg
|
El folato, DFE
|
23 µg
|
23
|
µg
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.288 g
|
0.288
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.076 g
|
0.076
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.715 g
|
0.715
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.715 g
|
0.715
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.199 g
|
0.199
|
g
|
treonina
|
0.925 g
|
0.925
|
g
|
isoleucina
|
1.143 g
|
1.143
|
g
|
leucina
|
2.026 g
|
2.026
|
g
|
lisina
|
1.632 g
|
1.632
|
g
|
metionina
|
0.191 g
|
0.191
|
g
|
cistina
|
0.279 g
|
0.279
|
g
|
fenilalanina
|
1.204 g
|
1.204
|
g
|
tirosina
|
0.853 g
|
0.853
|
g
|
valina
|
1.239 g
|
1.239
|
g
|
arginina
|
1.755 g
|
1.755
|
g
|
histidina
|
0.684 g
|
0.684
|
g
|
alanina
|
1.067 g
|
1.067
|
g
|
Ácido aspártico
|
2.821 g
|
2.821
|
g
|
Ácido glutamico
|
3.88 g
|
3.88
|
g
|
glicina
|
1.028 g
|
1.028
|
g
|
prolina
|
1.162 g
|
1.162
|
g
|
serina
|
1.315 g
|
1.315
|
g
|
El alcohol, acetato de
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0 g
|
0
|
g
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Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
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Nutrientes en frijol jacinto, semillas maduras, en bruto